HCB | Hospital da Criança de Brasília José Alencar - A Criança merece o melhor

Toda segunda-feira, no início da manhã, funcionários se reúnem no Bosque do Hospital da Criança de Brasília. Fazem alongamentos e exercícios sincronizados. É o Tai Chi Chuan. Eles iniciam o expediente com a prática da arte marcial como meio de garantir melhor qualidade de vida.

A iniciativa do Departamento de Recursos Humanos e do Icipe, o Instituto do Câncer Infantil e Pediatria Especializada, é para integrar os funcionários e dar oportunidades para a prática de uma atividade saudável. Faz parte do Projeto HCB+, um dos pilares de qualidade de vida e esportes, que busca incentivar os funcionários a manter o bem estar  no trabalho,  colaborar para a aquisição de hábitos saudáveis e o equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho. 

Em meio a plantas, música oriental e numa praça que reproduz a Rosa dos Ventos, os participantes são estimulados a buscar o equilíbrio corporal, harmonizar os gestos para alcançar a paz e a tranquilidade. 

Luana Rodrigues, analista de RH que trabalha com o desenvolvimento de pessoas também pratica Tai Chi e diz que a prática é o momento de relaxamento, reflexão para ter uma semana mais leve e produtiva."Eu consigo meditar, desligar, e a semana começa, realmente, diferente e mais leve ".

O gerente de finanças do HCB, Aécio Prado, diz que já praticava, antes mesmo de começar aqui no HCB, e diz que é prazeroso, indicado para todas as pessoas, traz realmente um equilíbrio físico e mental. "Você começa a prestar mais atenção aos detalhes, ao que acontece à sua volta e, para mim, ajuda no relacionamento com as pessoas para uma melhor interação".

Yara Marcia (foto acima), professora de Tai Chi Chuan comenta que também foi beneficiada com essa iniciativa que proporciona equilíbrio, fortalece a mente, espírito e corpo. É um trabalho completo, diz a professora que defende a tese que, ao fazer os exercícios, o praticante cultiva e fortalece a energia que é "a essência da prática do TaiChi"; o ‘Chi-Kung'. Assim, renova-se energia, trabalha-se os músculos, articulações, equilíbrio e a respiração. É um momento de relaxamento e uma forma de Meditação", conclui Yara Marcia.

Quando perguntada sobre depoimentos de praticantes que se dizem favorecidos pelo Tai Chi Chuan, Yara lembra-se de pessoas que relataram que enfrentavam dores nas articulações, por excesso de digitação, já tinham indicação cirúrgica e não precisaram do procedimento.

Um outro praticante, um professor da UNB, de 68 anos,  foi diagnosticado há mais de 9 anos com a Doença, degenerativa, de Parkinson e com a prática e a frequência dos exercícios manteve-se assintomático. A professora se diz portadora de tireoidite de Hashimoto, teve problemas nas articulações por ser digitadora e, juntamente com a acupuntura e a prática regular do Tai Chi Chuan, pelo menos duas vezes na semana, tem se mantido equilibrada e com boa qualidade de vida.

Texto: Cláudia Miani